Jak sprawić, żeby nasz seks był bardziej satysfakcjonujący? Aby przeżyć ekstazę musimy się w czymś zatracić, nie kontrolować swoich reakcji, nie błądzić myślami. Być wyłącznie tu i teraz. Jak tego dokonać? Istnieją dwa zaskakująco proste sposoby:
1. Bądźcie głośni
Hamowanie swoich reakcji hamuje także przyjemność. Pozwól sobie na głośny seks, krzycz, jęcz, nie kontroluj oddechu. Do tego samego zachęć partnera, czy partnerkę. To skuteczny sposób na bardziej intensywny orgazm i większą aktywność w łóżku. Nic tak nie zniechęca do obdarowywania pieszczotami, jak brak entuzjastycznej reakcji partnera seksualnego!
2. Mówcie do siebie
Chcemy, czy nie, w naszych głowach cały czas odbywa się intensywny, nieprzerwany proces myślenia. Tylko jaki pożytek płynie z myśli o pracy kiedy oddajecie się miłosnym igraszkom? Żaden. Te myśli, a nawet obawy o siłę erekcji, czy długość stosunku, nazywamy myślami rozpraszającymi, oddalającymi od przyjemności. Jak odwrócić od nich uwagę? Mówcie do siebie podczas seksu. O swoich wrażeniach, fantazjach, wszystkim co was kręci. Nie ma potrzeby się cenzurować – nic, co robią zakochani w sobie kochankowie, nie jest tandetne, czy wulgarne.
Jak przeżyć wyjątkowy seks?
Poza wcześniej wspomnianymi aspektami, aby przeżywać wyjątkowy seks potrzebna jest odpowiednia technika, świadomość własnego ciała i umiejętność zrelaksowania się. W odróżnieniu od mężczyzn, kobiety zwykle muszą się nauczyć orgazmu. Jednym przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Pomocna w dawaniu orgazmów jest znajomość punktów erogennych. Ich stymulacja, czyli naciskanie, głaskanie, masowanie, całowanie, sprzyja wzmocnieniu rozkoszy seksualnej. Czasami te miejsca szczególnej wrażliwości na bodźce łatwiej jest odkryć podczas pieszczot niż podczas stosunku –jesteśmy wtedy skoncentrowani na partnerze i możemy stymulować ukochaną lub ukochanego odpowiednio długo. Postarajcie się jednak, aby wasze zbliżenia nie straciły przy tym na spontaniczności i zabawie – niech nie staną się pogonią za punktami.
Gdzie mieszczą się strategiczne punkty?
U kobiet:
- punkt G – znajduje się na przedniej ścianie pochwy, ok. 5 cm od wejścia. Można go wyczuć w pochwie w chwili podniecenia seksualnego,
- punkt A –między punktem G a szyjką macicy,
- punkt U – leży ok. 2,5 cm od wejścia do pochwy, na przedniej ścianie, jego stymulacji sprzyjają pozycje boczne oraz klasyczna.
Poza tym są to piersi – całe lub tylko sutki, łechtaczka, usta, szyja, kark, uszy, pośladki, odbyt.
U mężczyzn:
- Krocze, prącie, moszna, sutki, usta, szyja, kark, uszy, pośladki, odbyt. Bardzo istotne są bodźce wizualne. Mężczyznę może pobudzić już sam widok nagiego lub ubranego jedynie w seksowną bieliznę ciała partnerki.
Unikajcie rutyny, szczera rozmowa o upodobaniach i fantazjach może zdziałać cuda!
Zapraszam Was również do zgłębienia wiedzy na temat couchingu intymności, o którym opowiada specjalistka Agnieszka Szerzyńska. >TUTAJ<
Sprawdź także:
Jak szukać partnera online? Krótki przewodnik w 7 krokach
Co zrobić, żeby seks sprawiał Wam więcej radości i przyjemności?
Lubrykant – czym jest osmolalność i dlaczego jest tak ważna dla zachowania zdrowia miejsc intymnych?
