Seksualności doświadczamy poprzez ciało. Dzięki niemu czujemy i poruszamy się. Jest ściśle powiązane z emocjami, fantazjami i myślami. To właśnie dlatego przy włączeniu kontaktu z ciałem, praca w obszarze seksualności jest bardzo efektywna. Mogą z niej skorzystać osoby, których celem jest rozwój. Niektórzy specjaliści są przygotowani na przyjmowanie osób z trudnościami.
Praca z ciałem nie musi odbywać się w sposób bezpośredni na sesji. Po uzgodnieniu z klientem proponowane są doświadczenia do zrealizowania poza gabinetem. Później są omawiane na sesji. Takie narzędzia wykorzystuje się między innymi w sex coachingu.
Zakres i sposób bezpośredniej pracy z ciałem na sesji jest zawsze ustalany zgodnie z potrzebami klienta, ale także z jego granicami oraz granicami prowadzącego. W gabinecie może obejmować sferę nieseksualną lub/i seksualną. Korzysta się ze świadomego oddychania, dźwięku i ruchu. Jeśli jest zgoda na dotyk, jest on tylko w stronę klienta i dla klienta. Prowadzący nigdy nie jest dotykany i nie pełni funkcji partnera zastępczego. Celem nie jest zaspokajanie potrzeb seksualnych. Jednak dzięki sesji mogą być one w bardziej satysfakcjonujący lub nowy sposób realizowane w życiu prywatnym. Są dwie główne metody, w których możliwa, ale niekonieczna jest bezpośrednia praca z ciałem w obszarze seksualności. Jest to Sexological Bodywork i masaż tantryczny.
Co może wnieść praca z ciałem w obszarze seksualności?
- poznanie swojego ciała
- zwiększenie akceptacji swojego ciała i seksualności
- uważne słuchanie swojego ciała
- poznawanie swoich potrzeb i granic
- rozwinięcie umiejętności komunikacyjnych w sferze seksualnej
- zwiększenie możliwości relaksu
- pogłębienie kontaktu ze sobą lub także z partnerem/rką
- zwiększenie dostępu do czucia, szczególnie przyjemności
- świadome korzystanie z oddechu, dźwięku, ruchu i dotyku
- doświadczanie orgazmu całym/łą sobą
Czy trzeba być nago? Czy dotyk obejmuje genitalia?
Nic nie trzeba. Wszystko jest kwestią indywidualną. Potrzeby i granice sprawdzane są na bieżąco.
Jest możliwość dotyku genitaliów. Zawsze jest w rękawiczkach, z wyjątkiem masażu partnerów. Genitalia są tak samo ważne, jak inne części ciała. Każdy obszar może należeć do strefy erogennej. Odczuwanie siebie całościowo powoduje pełne odczuwanie rozkoszy. Przyjemność z danego miejsca może rozlać się na całe ciało. Czasem też otwierają się trudne doświadczenia, które mogą być zauważone i przyjęte. Trzeba jednak pamiętać, że gdy potrzebna jest psychoterapia, możliwa jest ona tylko u psychoterapeuty. W pracy z ciałem w obszarze seksualności może być zwracana uwaga na połączenia w ciele, emocje, myśli i duchowość.
Poprzez kontakt z genitaliami, możliwe jest ich dokładniejsze poznanie i znalezienie odpowiedzi na pytania: Jaka jest ich anatomia? Jak postrzegamy swoje genitalia? Jakie są przekonania, czy są prawdziwe i nam służą? Jaka jest mapa czucia naszych genitaliów? Co jest przyjemne i co zrobić, by czuć więcej? Czy dotyk musi być zawsze erotyczny? Co z podnieceniem i orgazmem? Podsumowując, jak kochać Siebie.
Większość prowadzących korzysta z elementów masażu powięziowo-mięśniowego, także w obszarze genitaliów. Ma to na celu rozluźnienie, zwiększenie czucia przyjemności i według mnie ewentualne zauważenie potrzeby konsultacji z fizjoterapeutą (uroginekologicznym w przypadku miednicy). Oczywiście, jeśli prowadzący nim nie jest.
Osoby, które są przygotowane do tego, pracują również z trudnościami np. bólem, blizną, lękiem, traumą.
Co wybrać Sexological Bodywork czy masaż tantryczny?
Uważam, że najważniejsze jest wybranie osoby, która wzbudzi nasze zaufanie. Warto też zwrócić uwagę na szkołę, w której się uczyła. Wyznacznikiem może być to, czy kurs uznawany jest przez The Association of Certified Sexological Bodyworkers (ACSB) lub czy przestrzegany jest kodeks etyczny The Association of Somatic and Integrative Sexologists (ASIS). Prowadzący powinien superwizować swoją pracę.
Wiele narzędzi rozwojowych, z których korzysta Sexological Bodywork i masaż tantryczny, jest takich samych. Zasady są podobne, ale sposób pracy może różnić w zależności od prowadzącego.
Większość osób wykonujących masaż tantryczny zwraca uwagę na przepływ energii. Proponują one i ewentualnie dostosowują do potrzeb klienta poznane wcześniej struktury pracy. Na sesji rozmawia się głównie na początku i na końcu spotkania. Służy to tworzeniu przestrzeni podczas samego masażu do intensywniejszego i głębszego doświadczania.
Sexological Bodywork jest kierunkiem interdyscyplinarnym. Korzysta z zasobów tantry, poszukuje wyjaśnień i inspiracji w wiedzy neurobiologicznej, fizjoterapeutycznej, seksuologicznej, psychologicznej oraz w różnych metodach pracy z ciałem i oddechem. Tutaj klient w większym zakresie uczestniczy w tworzeniu swojej indywidualnej sesji. Wymaga to rozwijania samoświadomości i komunikacji.
Metody są podobne. Myślę, że więcej zależy od osobowości, umiejętności i sposobu pracy danego prowadzącego. Mamy różne potrzeby. Według nich możemy indywidualnie dokonać najlepszego dla nas wyboru. Sexological Bodywork i masaż tantryczny porusza intymne i często wrażliwe obszary. Z tego względu potrzebna jest duża uważność prowadzącego i klienta. Odpowiedzialność spoczywa po obu stronach. Nigdy nie powinniśmy być do niczego zmuszani ani do niczego się zmuszać. Warto zaufać sobie oraz mówić o swoich granicach i potrzebach. Dotyczą tu i teraz, dlatego mogą się zmieniać. Mamy do tego prawo.
Praca z ciałem w obszarze seksualności dla niektórych może być wartościowym i rozwojowym doświadczeniem.
seksuolog
Katarzyna Nicman
www.katarzynanicman.pl
